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Info Nutrición

Archivos Octubre 2011

Truco o Trato

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Desde hace muchos años atrás una tradición norteamericana llegó a nuestro país, la famosa fiesta que celebran la mayoría de niños el 31 de octubre, Halloween. Muchos de estos niños la esperan con muchas ansias no solo por los disfraces sino también por los dulces que ellos reciben cuando tocan las puertas de las casas. La pregunta es, ¿Qué tan dañino pueden ser estas golosinas para ellos?


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La Tuna, la reina entre las frutas

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Originaria de América, llevada por los españoles a Europa y así distribuida a otros países del mundo. En el Perú, la mayor producción de tuna se encuentra en las regiones andinas, sobre todo en Ayacucho, Huancavelica, Apurímac, Arequipa, Ancash.


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Etiquetas Nutricionales, ¿Un dolor de cabeza?

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En los supermercados, podemos ver a las personas que, antes de comprar algún alimento le dan la vuelta y empiezan a leer la información nutricional que estos indican, la pregunta es ¿Realmente sabemos leer etiquetas nutricionales? o ¿Nos causan dolor de cabeza?


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Me voy de viaje, ¿Ahora qué como?


Generalmente aprovechamos las vacaciones para escaparnos de la rutina diaria e irnos de viaje, esto significa, disfrutar al máximo tanto de los lugares que vamos a conocer, como de la comida. Por ello, es muy común subir unos kilitos de más cuando estamos fuera de casa. A continuación, les daré 10 recomendaciones para mantener nuestro peso cuando estamos de viaje sin dejar de disfrutarlo.

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