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Info Nutrición

Archivos Enero 2012

Que rico juguito!!


El nuevo boom son los jugos al paso, en la mayoría de centros comerciales hay un puesto donde venden jugos de frutas al paso, por diferentes lugares de la capital hay servicios de comida donde venden su especialidad son los jugos de frutas. Las combinaciones que nos ofrecen son maravillosas y novedosas. A continuación diremos todas las verdades de los jugos de frutas.

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A más calor, más agua

El verano nos sorprende cada año con mayor temperatura, por ende, perdemos mayor cantidad de agua por medio del sudor y sin embargo, no todos toman la cantidad de agua que el cuerpo necesita.


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¿Helado de crema o de hielo?


helados.jpgLa temperatura va en aumento cada día, que mejor que un helado para refrescarnos, siempre he escuchado que el helado de crema alimenta más que el de hielo o simplemente que estoy a dieta y lo mejor es un helado de hielo. La pregunt

 

a es, ¿Cuál de los dos es el mejor? O ¿Cuál de los dos puedo comer?

 

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Sol, playa, arena; ¿Qué comemos?

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Empezó el verano, los amigos y familiares se reúnen bajo una sombrilla o se juntan en las poltronas de algún club de lima dispuestos a pasar un día de diversión y relajo. La playa nos aporta muchos beneficios, una exposición controlada al sol permite que el cuerpo produzca vitamina D, el bañarnos y nadar en el mar o en la piscina esta considerado como una actividad física, los juegos de playa como raquetas, vóley también contribuyen a mantener el peso, pero, ¿Qué comemos cuando estamos en la playa?


 

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