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Info Nutrición

Archivos Marzo 2012

Bye Bye al Estreñimiento

 

Hay que tener en cuenta que el exceso de laxantes empeora el estreñimiento ya que impiden que el intestino funcione normalmente.


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Antioxidantes en nuestros alimentos cotidianos? Conózcalos!


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Alimentos ANTI - DEPRESION

Los alimentos están teniendo mayor importancia en el tratamiento de diversas enfermedades, el tipo de alimentación puede influenciar positiva o negativamente en el tratamiento que una persona está siguiendo para cualquier enfermedad. Uno de esos casos es en la depresión, ya que se ha demostrado que hay alimentos que influyen positivamente en los trastornos del estado de ánimo. Cabe resaltar, que una alimentación anti depresión es un tratamiento conjunto al indicado por el médico. Los alimentos No remplazan a los medicamentos. 


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Mujeres, Recomendaciones nutricionales para ustedes!!


La alimentación y nutrición en la mujer cumple diversas funciones, una de ellas es proveernos de salud física y mental, evitar enfermedades crónicas degenerativas y sobre todo brindarnos bienestar. Una correcta alimentación puede mejorar el estado de ánimo, disminuir los malestares de la menopausia, evitar el envejecimiento, evitar el cáncer de mama, etc. Sin embargo, no podemos tomar este tema a la ligera ya que hay algunos nutrientes esenciales para cada etapa de vida en las mujeres.  

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