Sabemos realmente para que es bueno el ejercicio, o solamente realizamos actividad física para bajar de peso?
Sepa las propiedades del ejercicio para la salud
El pop corn o palomitas de maíz, infaltables cuando vemos una película es un snack ¿nutritivo y saludable?, ¿es recomendable cuando estamos realizando algún régimen para bajar de peso? En los últimos días han salido diversas noticias sobre el valor nutricional de las palomitas de maíz ricas en antioxidantes y bajas en calorías. El valor nutricional depende del tipo de pop corn que consumimos, si es natural o para microondas o envasado.
Generalmente cuando tenemos feriados largos aprovechamos para irnos de viaje o de campamento o a la playa, estamos a unas horas del feriado de Semana Santa, les he preparado unas recomendaciones nutricionales para evitar los excesos este fin de semana y prevenir la ganacia de peso.
