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Info Nutrición

Archivos Julio 2012

Día de la Comida Peruana, a celebrar sin engordar!

Este 27 de julio se celebra el día de la Comida Peruana, muchas personas se preguntan ¿Qué tan saludable es la comida peruana? ¿Engorda? Es importante reconocer que además de ser muy rica, algunas preparaciones son muy saludables y bajas en calorías.

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Estoy embarazada, ahora que puedocomer?

Estar embarazada NO es sinónimo de comer todo lo que le provoque o que pueda subir libremente de peso. El sobre peso en el embarazo puede traer malas consecuencias para la madre y el bebito.

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Tengo que hacer dieta pero aun no me decido empezar. Consejos


He escuchado esta frase muchas veces, es más hasta muchos de nosotros sabemos que debemos de hacer dieta o dejar de comer tal alimento porque nos hace mal o porque seguimos subiendo peso y no lo dejamos de hacer!

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La Naranja, la reina de los cítricos


La naranja es una de las frutas de temporada, en los mercados y supermercados abundan! Conozcamos las propiedades de esta fruta para empezar a consumirlas desde ya!

 

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