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Info Nutrición

Archivos Agosto 2014

Proteínas: Conceptos claves

Las proteínas pertenecen al grupo de los macronutrientes, y son uno de los más importantes para nuestro organismo. Son las responsables del crecimiento, desarrollo y reparación de los tejidos corporales. Es necesario consumirlas de manera continua ya que cumplen diversas funciones en el organismo. 

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10 cosas que debes de saber de los Fitoestrogenos.


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Deporte en invierno

Las distintas estaciones del año no pueden ser un impedimento para realizar deporte, sin embargo, el frio del invierno muchas veces suele ser una de las principales escusas para no ejercitarnos. 

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Comida para corredores

Ser un runner significa tener algunos cuidados especiales en nuestra alimentación, nuestro rendimiento puede mejorar o empeorar según nuestra carga de nutrientes.

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